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如何讓寶寶吃到足夠的母乳?

    母乳喂養的成功與否,跟媽媽是否掌握了正確的方法密切相關。三個原則很重要:

原則一:早開奶

    寶寶的吸吮是幫助媽媽分泌乳汁的關鍵,吸吮的次數越多,乳房“生產”的乳汁越多。所以,寶寶出生1小時內就應該讓他吸吮媽媽的乳頭,并持續30分鐘以上。


原則二:媽媽的喂養姿勢要正確:

    寶寶的頭和身體成一條直線。

    讓寶寶身體貼近媽媽。

    寶寶的頭、頸和身體均得到支撐,寶寶下巴貼近乳房、鼻子對著乳頭。

    媽媽將手貼著胸壁,拇指在上方,用食指托住乳房底部,避開乳暈部分。


原則三:要保證寶寶正確的含接乳頭的方式:

    寶寶嘴要張大。

    寶寶下嘴唇向外翻。

    寶寶下巴貼近乳房。

    寶寶將媽媽的乳暈,而不單是乳頭整個含在嘴里。


提醒媽媽
喂奶的時間不能太短
    成熟乳可分為前乳和后乳。前乳是在一次哺乳過程中先產生的乳汁。前奶量大,富含豐富的蛋白質、乳糖和其他營養素。后乳是在一次哺乳過程中后產生的乳汁。后奶含的脂肪較多,色白,母乳的大部分能量由這些脂肪提供。寶寶的生長和發育既需要前乳,也需要后乳,所以在寶寶沒有吃完奶以前或未得到足夠的后乳時,不要停止喂養。因此,每次寶寶喂奶時間不能太短,應該讓寶寶持續吸吮,直到得到所需全部奶量。

如果可能,請堅持夜間哺乳

    新生寶寶除了吃奶幾乎24小時都在睡覺,根本不會區分晝夜,所以哺乳也沒有晝夜之別。堅持夜間哺乳雖然辛苦,但是對媽媽和寶寶都有好處:
 ● 有助于維持乳量的供給。
 ● 如果媽媽白天工作,僅給部分母乳喂養,那么夜間的喂養有助于寶寶在夜間吃到較多的母乳。

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